!['Schulter- & Nackenverspannungen lösen | Fang endlich mit dem RICHTIGEN Training an!'](https://cdn-img01.wefitnessblog.com/images/47-m/295/295214.jpg)
'2,5kg Clubbell* ►►► https://amzn.to/2JkNW96 5kg Clubbell* ►►► https://amzn.to/2RZcgkV Wir alle hätten gerne einen fitten und schmerzfreien Körper. Das Problem: Schmerzen die durch unseren Alltag oder sogar durch das Training welches wir nachgehen schlimmer werden heute im Fokus Nacken und Schulterschmerzen. Du hast dich eventuell enthusiastisch im Fitnessstudio angemeldet nur um ein paar Tage später oder sogar direkt nach einer Übung fest zu stellen, dass deine Schmerzen sogar schlimmer geworden sind. Warum was mache ich falsch? Wieso habe ich durch Sport noch mehr Probleme? Wie kann ich endlich meinen Baustellen auf den Grund gehen, diese analysieren und endlich SICHER gehen die Übungen richtig auszuführen und meine Probleme ursächlich beseitigen? → Vorweg die Lösung liegt sicher nicht in isolierten Maschinentraining und den meisten klassischen fitness Übungen. Wir müssen uns hier mit neuartigen und alternativen Ansätzen des Trainings auseinander setzen. In diesem Video lernst du folgende Punkte: - Die 3- Schritte Formel um deine Baustellen zu beseitigen 1. Verstehen: Bewegungseinschränkungen und überlastete Bewegungsmuster die zu Nacken- und Schulterschmerzen führen. 2. Analysieren: Wie du Übungen besonders mit der Macebell als Analysewerkzeug für deine individuellen Schwächen und Baustellen einsetzt, diese genau herausstellen und beseitigen kannst. (Wichtiger punkt, ganz neu, wirklich wichtig, sagt dir so keiner) 3. Korrigieren: Die richtige Übungen gegen diese Einschränkungen durch Mobilisationen, korrigierende Übungen mit hilfe der Macebell für Anfänger und Fortgeschrittene. Mit dem du wieder geschmeidig, beweglich und kraftvoll wirst und auf diesem Wege auch Probleme wie z.B Nackenverspannungen, Schultershcmerzen und BWS - Blockaden beseitigen kannst. Ich zeige dir eine komplette Workout Routine mit der Macebell. Mit den Informationen wünsche ich dir wie immer viel erfolg! Das Medical Fitness System ►►► https://medical-fitness-system.de So sieht das Medical Fitness System von innen aus ►►► https://www.youtube.com/watch?v=q2fXe01Tqwo&t=211s --- Unsere Community Facebook Gruppe ►►►http://bit.ly/2HyNXbA Der Haltungscoach ►►► https://www.luke-brandenburg.de/mfsplch-frbmfs-4/ --- SOCIAL MEDIA: Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez Meine Videokurse& E-books
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